AccueilVilles › Grenoble
Danse · Patinage artistique · Isère, Auvergne-Rhône-Alpes

Préparation mentale à Grenoble

Grenoble, c'est ma ville. Celle où je vis, où j'accompagne des patineurs du club de Pôle Sud, et d'où je travaille avec des danseurs partout en France. Si tu t'entraînes ici, on peut se voir en vrai.

5,0
Avis Google
150+
Personnes accompagnées
8
Pays
Visio
Partout en France
Marine Valet, préparatrice mentale du mouvement, intervient à Grenoble
Marine Valet
Ma ville

Je suis basée à Grenoble

C'est ici que tout se passe pour moi. J'accompagne notamment Lilian Blanchet, vice-champion de France minime de patinage artistique, et je connais de l'intérieur ce que vivent les patineurs et danseurs grenoblois : les entraînements avant l'aube, les galas, la pression du jour J.

Grenoble est une ville de glace et de montagne. Entre le patinage artistique de haut niveau et les sports de glisse à trente minutes, l'exigence mentale y est partout.

  • La patinoire Pôle Sud, l'une des plus grandes de France, qui a accueilli les Internationaux de France et la Finale du Grand Prix ISU 2024
  • Le club Grenoble Isère Métropole Patinage, où s'entraîne le champion de France Kévin Aymoz
  • Une ville olympique depuis 1968, surnommée la capitale des Alpes
  • Les stations de Chamrousse, des 7 Laux et de l'Alpe d'Huez à moins d'une heure, pour la glisse et le snowboard
  • Le CCN2 et Le Pacifique, deux centres chorégraphiques qui font vivre la danse contemporaine locale
Marine Valet avec Lilian Blanchet, vice-champion de France de patinage artistique, à Grenoble
Pour qui à Grenoble

Tu réussis à l'entraînement,
et le jour J tout se ferme ?

À Grenoble, j'accompagne aussi bien les patineurs de Pôle Sud que les danseurs de la ville et les riders qui montent en station.

Danseurs et danseuses

Compétiteurs, danseurs de couple ou solo, tu prépares un passage, une audition ou un gala et ton mental te bloque au moment de te montrer.

Patineurs artistiques

Le programme est prêt, la technique est là, mais le jour de la compétition ton corps se ferme et tu n'exprimes qu'une partie de ton niveau.

Professeurs et coachs

Tu enseignes, tu transmets, et tu portes aussi la pression de tes élèves ou de ton club.

Concrètement

Comment on travaille ensemble
à Grenoble

Ma ville

En présentiel à Grenoble

Comme je vis ici, les séances en face à face sont simples à organiser, et je peux même venir observer sur la glace ou en studio quand c'est utile. C'est le format le plus riche : je lis ton corps en direct.

Le plus souple

En visio, depuis Grenoble

Si tes horaires d'entraînement sont serrés, la visio reste parfaitement efficace : on travaille depuis chez toi, sans temps de trajet, avec les mêmes outils.

Ils ont travaillé leur mental avec Marine

Des transformations bien réelles

★★★★★

« J'ai démarré un coaching avec Marine me sentant bloqué dans mes évolutions de danse par des causes plus psychologiques que techniques. Je ne m'attendais pas à ce que ces séances aillent aussi loin. »

Maxence D. · Avis Google
★★★★★

« Cela m'a énormément fait du bien au sein de ma danse. Les séances étaient de vraies bulles de confiance. Si vous souhaitez travailler votre mental pour la danse, n'hésitez pas. »

Pauline L. · Avis Google
★★★★★

« Grâce à elle, j'ai appris à faire la différence entre la danseuse et la personne que je suis, et à apprécier ma valeur même sans résultats en compétition. »

Hélène B. · Avis Google

Avis Google authentiques · Note globale 5,0 sur 5

Questions fréquentes

La préparation mentale à Grenoble
en pratique

Tu te déplaces sur la patinoire ou en studio à Grenoble ?
Oui, quand cela a du sens dans l'accompagnement. Observer un patineur ou un danseur en situation me donne des informations que la parole seule ne donne pas : le corps ne ment jamais. On en discute lors du premier échange.
Accompagnes-tu les patineurs du club de Grenoble ?
J'accompagne des patineurs grenoblois en individuel, dont Lilian Blanchet, vice-champion de France minime. Je travaille en complément du coach technique, jamais à sa place : lui entraîne la technique, moi le mental.
Et pour le snowboard et les sports de glisse ?
Grenoble est entourée de stations et j'accompagne aussi des snowboardeurs et des sportifs de glisse. La peur, l'engagement et la confiance se travaillent exactement de la même façon que sur la glace ou le parquet.
Libérer son esprit, c'est libérer le mouvement.

Tu t'entraînes à Grenoble ou dans l'agglomération ? Parlons de ce qui te bloque, et de ce qu'on peut débloquer ensemble.

Je contacte Marine →
Également disponible